Gymnastik-Sektion des Sportverein Sacka e.V.

Die Sektion Gymnastik des Sportvereins Sacka e.V. trifft sich jeden Montag von 18:00 bis 19:30 Uhr. In dieser geselligen Runde nehmen durchschnittlich 12 bis 15 Frauen teil, die mit viel Motivation und Enthusiasmus an ihre Trainingseinheiten herangehen.
Nach einer gründlichen Aufwärmphase folgen verschiedene Übungen, die darauf abzielen, die Bereiche Bauch, Beine und Po zu stärken. Die Übungen sind angelehnt an Pilates- und Yoga-Techniken, die nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch die Flexibilität und das Körperbewusstsein fördern. Anschließend stehen Dehnungsübungen auf dem Programm, die eine wichtige Rolle für die Beweglichkeit und Regeneration spielen.

Ein ganz besonderer Teil des Trainings ist das anschließende Ballspiel, bei dem die Frauen viel Freude haben. Hier wird nicht nur viel gelacht, sondern auch um den Ball gekämpft – und der Punktgewinn für das Team ist immer ein Grund zu feiern! Diese Spiele schulen nicht nur die Reflexe und das Reaktionsvermögen, sondern tragen auch zur allgemeinen Beweglichkeit bei.
Besonders lobenswert sind die Frauen, die trotz verschiedener Altersgruppen noch sehr fit sind und erkennbar keinerlei Altersbeschwerden verspüren. Der Gemeinschaftssinn wird während der Trainingseinheiten spürbar gestärkt, ebenso wie bei vielen gemeinsamen Erlebnissen wie Wanderungen, Radtouren, Geburtstagsfeiern und Bowlingabenden.

Ein Highlight des Jahres sind die Weihnachtsfeiern zum Jahresausklang, bei denen die Frauen gemeinsam auf das vergangene Jahr zurückblicken und feiern. Im Sommer genießen wir zudem Wassergymnastik im Freibad Königsbrück, was eine schöne Abwechslung zur herkömmlichen Gymnastik bietet und gleichzeitig für Erfrischung sorgt.
Darüber hinaus kümmern sich die Frauen regelmäßig um die Säuberung der Außenanlagen und pflegen die Rabatten an der Mehrzweckhalle, was zur Verschönerung unseres Dorfes beiträgt. Außerdem unterstützen wir als Sportverein Jugendliche des Ortes bei der Durchführung des LdE-Projektes „Mülltonnen“ anlässlich der 750-Jahr-Feier Sacka.

Ein Erfolg war die Teilnahme am Wettbewerb „Gemeinsam einfach machen“ des Heidebogens Königsbrück, bei dem wir 500 € als Prämie für die erfolgreiche Beendigung des Mülltonnenprojektes gewonnen haben. Diese Initiative zeigt unser Engagement für die Umwelt und die Dorfgemeinschaft.
Insgesamt ist die Gymnastik-Sektion eine wertvolle Bereicherung für die Teilnehmerinnen und zeigt, dass Fitness und Freude im Einklang stehen können. Wir freuen uns auf viele weitere engagierte Trainingseinheiten und gemeinsame Erlebnisse!

Familienwanderungen der Gymnastikgruppe SV Sacka e.V.

Seit dem Jahr 2001 ist es in der Frauensportgruppe Sacka zur Tradition geworden, eine gemeinsame Wanderung der Sportfrauen mit ihren Familien zu unternehmen. Das ist nicht jedes Jahr realisierbar gewesen, aber inzwischen haben wir gemeinsam 16 Wanderungen erlebt.

Die Wanderungen führten uns vor allem in die nähere Umgebung und viele der Wanderer waren erstaunt, was für eine schöne Natur sich in unmittelbarer Nähe auftut. Beispiele dafür sind die Wanderungen durch das Seifersdorfer Tal, am Elbhang Radebeul und durch den Lößnitzgrund, durch das Meißner Triebischtal und der Weg der 1000 Eichen entlang der Pulsnitz von Großkmehlen nach Lindenau.

Doch auch die Dresdner Umgebung hat uns interessante Touren geboten, so der Elbhang von Dresden- Loschwitz nach Pillnitz, die Dresdner Heide, das Lockwitztal und der Wielisch und die Jagdwege um den Borsberg bei Pillnitz.
Auch Elbsandsteingebirge und Lausitz waren unser Ziel, so die Affensteinpromenade und der Kuhstall, das Schwarzbach- und Sebnitztal, der Schwedenstein und der Valtenberg bei Neukirch.
Alle diese Wanderungen waren geprägt von einem fröhlichen Miteinander der Familien, oft waren auch Kinder mit dabei und die gemeinsame Einkehr am Ende der Wanderung war nach der Anstrengung der Wege eine pure Erholung.
Sicher werden noch einige Wanderungen folgen, Ziele gibt es noch genug und die Frauen sind durch ihre sportliche Betätigung fit genug, diese Herausforderungen zu meistern.